长期严重失眠会导致猝死吗

阅读次数: 发布日期:2019-07-31 文章来源:成都军大医院 文章作者: 失眠症小编

  长期严重失眠会导致猝死吗?很多人认为失眠只是无法入睡,其实失眠包括入睡困难,睡眠时间不足,早醒,睡眠质量差,无法进入深睡眠状态等等,而失眠影响的绝不仅仅只是我们的身体,更重要的是会给患者带来极大的心理负担。

  长期失眠会猝死吗

  一,加速衰老

  失眠会让大脑功能减退,影响判断力和注意力,同时还会使皮肤变差,肤色变暗,加重皱纹的生成,从内而外的加速衰老。

  二,免疫力下降

  在深度睡眠当中,人体的免疫功能会得到修复,而长期失眠会导致抵抗力下降,增加患病的风险。

  三,内分泌失调

  失眠和内分泌失调是恶性循环的关系,失眠是内分泌失调的症状之一,而长期低质量睡眠会加重内分泌失调的各种症状。

  四,记忆力下降

  长期睡眠不好,会影响到我们的记忆力,经常丢三落四,很容易影响到学习和工作,降低生活的质量。

  五,三高等慢性疾病

  长期失眠会打破我们大脑皮层的调节机制,让动脉血管收缩,加大血管的阻力,使血压增高。

  六,增加猝死几率

  长时间的睡眠不足,会增加心脏患病的风险,还会影响身体各个器官的修复的排毒,长期如此,会加大心脑血管疾病的发病率,诱发心梗,脑梗,更有“猝死的”风险。

  成都失眠医院温馨提醒:

  其实失眠在很大程度上是可以改善的,只是这是一个长期坚持的过程,最重要的是在睡觉之前,营造好的睡觉氛围,养成好的睡前习惯,对于提高睡眠质量有很大的作用。

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